در دوران بارداری حفظ تناسب اندام و بهبود وضعیت جسمانی بسیار مهم است. در این دوران، رژیم غذایی باید غنی از مواد خوراکی با ارزش غذایی بالا مانند میوه‌ها، سبزیجات، گوشت، ماهی و لبنیات باشد. همچنین باید در مصرف گروه‌های غذایی مختلف متعادل بود و مواد غذایی کم چرب، منابع پروتئینی سالم و میوه‌ها و …
نوشته لاغری و تناسب اندام در بارداری اولین بار در دکتر فارمو. پدیدار شد.
در دوران بارداری حفظ تناسب اندام و بهبود وضعیت جسمانی بسیار مهم است. در این دوران، رژیم غذایی باید غنی از مواد خوراکی با ارزش غذایی بالا مانند میوه‌ها، سبزیجات، گوشت، ماهی و لبنیات باشد. همچنین باید در مصرف گروه‌های غذایی مختلف متعادل بود و مواد غذایی کم چرب، منابع پروتئینی سالم و میوه‌ها و …
نوشته لاغری و تناسب اندام در بارداری اولین بار در دکتر فارمو. پدیدار شد.
منبع: